男
正修科技大學
上次看到有人說跳繩比跑步好
減肥
本人想減肥,每天都去運動,都先到公園走兩圈,然後再跳繩,請問跳繩是要跳幾下才會有感覺,我剛剛是跳到腳酸。 請問這樣足夠嗎?
跳繩
跑步
減肥
減重
運動
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