/一個寒假減掉近20kg改變我的人生/

2021年8月10日 21:27
▫️新文章▫️ 減肥甘苦談!74➡️55kg怎麼熬過來的?(上)
減肥甘苦談!74➡️55kg怎麼熬過來的?(下)
🔺話不多說,當然要先放一張對比圖🔺
左圖是高一(74kg)/右圖是大四(最近56kg) 不過當然不是一時之間就從左邊變成右邊的樣子,畢竟高中的時候還沒有什麼妝髮的概念,當時只覺得瘦下來我就是世界一級棒了!(得意臉)下面會有更多減肥前後照片讓大家吃飯配著看😅 ▪️鏟肉原由/過程: 相信很多人都跟我一樣,大概從前年說要減肥講到大後年你可能還躺在床上手上死死的拿著洋芋片。不過就在某天,跟家人在餐廳吃著炸豬排時,看到旁邊全身鏡中的我,我由衷的吶喊:不能再這樣下去!否則我的桃花樹真的會被我自己坐斷😨正逢即將寒假,心裡想著開學一定要脫胎換骨讓大家嚇一跳!(獅子座的虛榮)於是就即刻上網查了能很快速瘦下來的「攻略」 結果被我查到了一個部落客分享四週瘦20kg的方法!先說我不會附上連結或把內容詳細跟大家說,因為我覺得他的方法太不健康了,最主要就是要大家吃越少越好,他安排的第四週甚至要大家只能喝水!(這種文章怎麼不會被下架🤣🤣),當時在飲食方面大概有九成是參考文章上面的,而我在最後兩週改成一天只吃一顆蛋(我知道很不健康!但當時的我只想瘦下來),除了飲食之外我還搭配了一天跑30min跟一些簡單仰臥起坐,不得不說在熱量完全不夠的狀態下還要做大量的有氧真的非常吃力,當時每天最愛的就是在床上看食尚玩家介紹食物流口水,然後昏睡(真的都是用昏倒的方式睡著!到底怎麼活下來的哈哈哈),就這樣進行了一個半月… ▪️結果: 約莫在前半個月的時候,我媽說某天進我房間看到我睡在那邊還以為是被闖空門,她os :我兒子下巴有這麼尖嗎? 看來前半個月就頗有成效,確實一開始體重降非常多!終於到開學前一天(也就是即將步入人群了),站上體重機是53kg,經過我走火入魔的減肥直接從74變成53kg,開學那天大家真的以為我寒假經歷了什麼重大事故🤣🤣 ▪️後記: 大家可能會想說這麼不健康的減肥方式,我有復胖嗎? 我也非常害怕這件事!所以在恢復正常飲食之後我是採取漸進式的增加,慢慢慢慢變成現在的一般人飲食模式。很幸運的!我復胖到大約55、56就停止了,現在也都是取決於運動的多寡在55-58之間徘徊。 以上!!是我的減肥經歷!這是我在Dcard的第一篇文,如果文筆或排版不好,也歡迎大家多多指教!如果有什麼想問我的或是想知道在減肥過程遇到哪些困難、減肥後對人生有什麼改變 都可以追蹤我! 我會把內容打在下一篇😌 然後下面會放一些減肥前後的照片~~ ▫️這是運動會的時候,大概是覺得自己很可愛。 (胖就算了,頭髮???)
▫️活在媽媽跟姐姐的顏值陰影下,我該有多受傷! (這又是另一個故事了~)
▫️這張真的很經典,電腦課賣萌的me~
▫️這是剛減完還沒復胖的最極致瘦時期!
▫️瘦了之後還有很多課題要面對,例如髮型、眉毛。
▫️大學之後漸漸學會打扮
▫️當然瘦下來之後也不能鬆懈,後來因為自身的科系也接觸到了健身,也了解健康的瘦才是最棒的!
以上是我的分享!!謝謝大家看完落落長的文>< 最後我想說:每個人都有權利選擇胖瘦!找到最適合自己、最健康的身型才是最重要的! - chuckshih - ▫️新文章▫️ 減肥甘苦談!74➡️55kg怎麼熬過來的?(上)
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中山醫學大學
感覺原po很可愛🥺
國立屏東科技大學
先說不健康 不過哎唷你我的菜 是圈內人嗎
國立臺灣師範大學
原po身高如何?56好瘦啊
國立政治大學
恭喜你!!!
國立陽明大學
寶貝❤️❤️❤️❤️
國立陽明大學
好厲害😍
等等 抱歉 題外話 哪裡有媽媽….我看不到啊啊啊啊啊 我只看到兩位妹子
中山醫學大學 營養學系
B5 陳x豪是你嗎☺️
嘉南藥理大學 藥學系
原po人超好的感覺 😍 可以親自教我怎麼瘦ㄇ 小弟178.8 /55-56
國立政治大學
這高中運動服..你好像是我學弟
國立臺灣藝術大學
尼最棒!最口愛了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و🤍
B1 B2 謝謝你們😳 B3 我只有165🥺(小聲說) B4 B6 謝謝! B7 我媽看到會直接寄存摺給妳🤣 B9 你已經過瘦了😱 B10 在南部有數字的高中嗎哈哈 B11 咦!是我認識的人嗎😳 謝謝你!
淡江大學
感覺原po瘦下來和媽媽姐姐有像! 話說我也分不清誰是媽媽(令堂保養的真好...
還好你沒有胖回來耶……我真的不敢嘗試這種超極端的減肥方式,一方面是我怕我會餓暈😂,一方面是怕之後體重反彈。 恭喜你減肥成功🥰
文藻外語大學
電腦課那張⋯先⋯先⋯不要🥺 然後你真的好厲害!!恭喜你 你真的很棒!!🥳
輔仁大學
變成男生喜歡ㄉ樣子
東吳大學
厲害
中華大學
可以請問你前兩週都怎麼吃嗎🙏 還有一整個月的運動方式🙏
銘傳大學 商業設計學系
變得好讚⋯
國立政治大學
恭喜你~超帥的!
崑山科技大學
想知道方法
國立臺北商業大學
已追蹤。真的變好帥。所以請教你是前面幾天喝水,最後2週一天一顆蛋?然後每天還做運動?
中華大學
我看過原po說的那個文章(甚至還有收藏) 可是一直不知道有沒有效也不敢試
看完整篇還往回爬分類 是不是PO在彩虹版 (有人要轉發嗎😍) 第一張對比圖 右邊👉🏻在給我噘什麼嘴!(小S語氣)
有點可愛!!!
我也有收藏那篇 ,原來真的有效嗎xD
B12 好 我的地址是…🤣🤣🤣🤣
國立政治大學
B12 對 就是南部有數字的高中😂 學弟好
國立成功大學
讚辣😍 看到立馬來報到
你太厲害了啦🤣 我講減肥講到現在,每次都半途而廢餒 齁看著你從以前到現在的變化 我真的自嘆不如餒 明明我們兩個以前都是又黑又胖 不過看你現在這樣健康、幸福 我也覺得很快樂啦❤️ 希望我也早日減肥成功、皮膚越來越讚 能跟你一樣可愛🥴 By the way 我都講成這樣了, 應該知道我是誰了啦齁哈哈哈哈
實踐大學
中31畢業生xx 樓的桌椅有點明顯歐~
國立虎尾科技大學
你們家的鼻子長得很像
國立成功大學
土豪同學您真棒XD
國立政治大學
這個意志力很棒! 不管健不健康減肥能對自己狠才能瘦 有些人只會一直在旁邊說風涼話 這樣不健康、會復胖 都還沒瘦下來怎麼復胖 吵死了先讓我瘦下來再說 極端減肥瘦下來才不會復胖 因為會想到之前的辛苦反而不敢胖
國立政治大學
學會打扮 結果下面是學士服?
臺北醫學大學 代謝與肥胖科學研究所
是同班同學耶😎
中山醫學大學 營養學系
是同班同學耶😉
中山醫學大學 營養學系
立馬來朝聖 是同班同學耶😉
國立政治大學
B36 你看不出來頭髮跟眉毛有打理過?不是只有穿搭才是打扮呦😊
國立臺灣師範大學
笑鼠 我高中也讀那間 學弟推推~
原po真的好厲害 怎麼可以瘦這麽多 在學校有看到你 真的跟以前差好多 想請問你怎麼持之以恆 我想要幫助我有需要的室友魚朋友
中山醫學大學
挖嗚真的太厲害惹 好想問問怎麼瘦的 我的外國室友很常說要減肥~~ 但好像很容易放棄嘖嘖😏😏
國立屏東大學
是台南人欸🤣 不過變好瘦啊啊啊 我弟最近也在減肥 弟弟是個連胖胖都異性緣很好的 有夠可惡 我升國三的暑假也從62瘦到55 後來最瘦到46 現在都維持在52左右 身高150而已
中山醫學大學 營養學系
我是國考胖8公斤還考不上毀一生ㄉ 不知道我媽會不會讓我去抽脂(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
中國醫藥大學
哎呦對比圖的背景(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 抓到我們最帥好朋友 By實習小夥伴
南臺科技大學
好強⋯!
加州大學河濱分校
有甲味
國立彰化師範大學
二中仔哈哈哈哈哈