64kg-48kg❗️不想被叫月半公主(更）

哈囉～現在要介紹一下從小到現在的減肥心路歷程，以下照片會露臉如果不喜歡的可以先跳出去囉‼️ 先來一張簡單的照片先提醒我的身高是163～

從小就跟瘦扯不上關係，可能是阿嬤養的（自己胖硬要怪阿嬤），國小的時候圓滾滾然後雙下巴又超厚。以下應該是國小六年級的時候應該看得出來就是個小胖子，幸好那時候還有朋友跟我玩🥲

再來國小畢業後要升國中了以為應該會開始抽高就可以從圓形進化成橢圓形了吧！！結果根本沒有還更胖，以下照片請大家慎入🙏 沒錯怎麼會越長越歪咧但事出必有因國中下課超愛逛附近的全聯然後買一堆糖果餅乾回家吃，真的非常壞習慣❌ （照片旁邊的朋友兩個加起來都不到我一個吧？！）人生巔峰：63kg

再來進入高中階段開始有一些愛美的想法了所以也覺得自己好肥好醜但當初也是很極端的減肥方法可能一天吃一餐或是網路上看到的三天減肥餐在那邊亂來（真的不要學）高中分為兩個階段左邊是高一58kg右邊是高三55kg 我真的不知道高中三年發生了什麼變化哈哈哈哈高一的時候叫我一顆蛋都太便宜我了吧😅

再來就是大學啦～簡單的描述一下我這21年的歲月大一的時候其實還算是有點變胖了可能因為在巧克力店上班就一直吃很多🤣 （難怪會胖！）這時候大概57kg

大一的時候找不到正面但其實側面就看得出來也是有點份量，雖然可能有些人會覺得這樣也還好吧但是每個人對自己的要求不同，如果不太能接受的話那接下來可能要請你滑出去了😅

再來就是來到大二時期～準備面試的時候穿著系服拍一張以為自己看起來會往窈窕淑女的路上邁進一點這時候其實突然來個轉捩點就是交男友了！但這個也照成減肥歷程蠻大的一個關鍵點，跟男友在一起之後減肥更順利了一些於是這時候大概是 53公斤， ‼️這邊提醒以下大家，千萬不要被體重綁架之前的我每天都會吃飽量體重覺得稍微胖0.幾就會不想吃東西，但其實那些都是食物的重量～各位減肥還是要達到基礎代謝的熱量才可以順利減肥喔～最後到了大三的階段，礙於疫情都在家裡我每天都會運動一個小時，除了生理期當天會休息～現在體重48公斤可能有人會覺得太瘦了但是這才是我想要的理想體態，希望大家可以往更好的自己邁進喔！我三餐都正常飲食手搖飲的話一個禮拜會喝一次

（拍鏡子我都會歪歪的，我骨盆沒事）

胖胖臉瘦下來才變瓜子臉🥲🥲 這邊講個小故事：前年要辦護照的時候由於那時候的身分證是國中拍的跟現在的臉幾乎搭不上邊，事務所人員居然不讓我辦然後還偷偷問我有沒有整型可以跟他說😅最後還是媽媽來簽名承認是本人才辦護照的～以前被叫胖子、月半的時候都沒少過，還是希望大家能善待身邊的人啊他們肯定也在努力！！也謝謝看到這邊的你～大家一起加油💪 - 謝謝大家給的熱烈反應🤣在這邊回覆應該比較好看 1.我的飲食沒有太大的變化喔，就是三餐吃媽媽煮的晚餐那頓通常我飯只吃一個拳頭這樣因為我本來也沒有到很喜歡吃飯～精緻澱粉也是會吃但就是不要過量！！任何肥胖的東西都好吃但不要過量就好❗️ 2.關於美白的部分之前高中畢業後就很勤勞的擦凡士林美白乳液（粉色罐子），然後夏天出門幾乎都穿長褲再來就是不管有沒有化妝我都會擦防曬～ 3.西裝外套已經下架了😭前年在蝦皮買的 4.運動的部份我就是在YouTube 上會找燃脂運動、臀部運動、腰部運動⋯等等我每天都會做不同部位的然後一天做三組～比較常看的youtuber是Zoey,Coffee,Pamela,Belly su 這四位的喔～腿部就是運動完會拉筋10-15分鐘喔