有更好的輔助產品嗎?

2021年10月10日 20:06
我現在一個禮拜健身房運動三天,改善飲食澱粉也只有中午吃,還有搭配喝賀寶芙產品,水的部分一天至少都有喝到4000,也常喝美式咖啡無糖綠茶,但效果目前不大,有什麼好再多搭配輔助產品(方式)嗎? 還是我繼續維持就好🙈但又想快一點🥲🥲🥲
愛心嗚嗚
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