Dcard
女
南臺科技大學
此留言位於文章 B18

#更 客戶照著吃,一個月瘦2公斤😲

小更新!我發現下面留言區大家都狂問每朝健康,你們這樣不行啦~~~ 每朝健康 不等於 蔬菜!,因為青菜除了纖維以外,還有很多維生素、礦物質、植化素,這些都是每朝喝不到的‼️,不可以這樣尋求捷徑🤣🤣🤣 已經

694
留言 82
謝謝公主營養師的分享~~ 想請問 如果都吃便當的話 好像比較難攝取到足夠的蔬菜跟蛋白質 可以吃水果補充嗎? 水果是不是不要吃很甜的比較好呢?
B182月10日