朝陽科技大學

#請益 有人用過無繩跳繩瘦身嗎?

2022年6月29日 03:37
在板上看到有些人推薦跳跳繩瘦身 我買了跳繩才發現我真的不會跳繩 大家都幾千下連續在跳 我跳就很不協調一直卡到停下來 感覺沒有什麼效果,光跳100下就要很久⋯ 後來看到無繩跳繩!請問無繩跳繩真的有用嗎 還是真的乾脆原地跳,或是建議努力學跳繩呢
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愛心
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