#請益 有人用過無繩跳繩瘦身嗎？減肥在板上看到有些人推薦跳跳繩瘦身 我買了跳繩才發現我真的不會跳繩 大家都幾千下連續在跳 我跳就很不協調一直卡到停下來 感覺沒有什麼效果，光跳100下就要很久⋯ 後來看到無繩跳繩！請問無繩跳繩真的有用嗎 還是真的乾脆原地跳，或是建議努力學跳繩呢跳繩瘦身
