台南應用科技大學

#請益 被自己的Inbody嚇哭

2022年11月22日 09:37 (已編輯)
(萬事起頭難,想記錄一下自己的心情) 家裡附近開了健身房, 想說天啊太好了抱著緊張的心情去量, 結果那個inbody 直接嚇瘋我欸, 諮詢教練跟我說 :不管妳是不是在這邊運動, 我都很希望妳快點動起來。 體脂比正常超標了兩倍, 肝臟脂肪教練說正常是3,我有8 明明年齡才20幾嗚嗚嗚嗚 我的食量其實很小,也不喝含糖飲料, 每天也有喝水喝到2000 不知道是發生什麼事了, 一想到就有點委屈就哭出來了, 他建議我就是靠運動來增加肌肉跟減脂。 但是教練課的價錢真的不是我能負擔的嗚嗚, 正在想辦法解決, 想說買個跳繩或是定時跑步之類的⋯ 大家當初剛開始想為自己努力都先嘗試哪些呢? //更新 心一狠就報下去教練課了, 動用到一些原本不能動的存款, 希望自己能好好堅持下去💪🏻💪🏻💪🏻
愛心WOW
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