#請益 被自己的Inbody嚇哭
2022年11月22日 09:37 (已編輯)
（萬事起頭難，想記錄一下自己的心情）
家裡附近開了健身房，
想說天啊太好了抱著緊張的心情去量，
結果那個inbody 直接嚇瘋我欸，
諮詢教練跟我說
：不管妳是不是在這邊運動，
我都很希望妳快點動起來。
體脂比正常超標了兩倍，
肝臟脂肪教練說正常是3，我有8
明明年齡才20幾嗚嗚嗚嗚
我的食量其實很小，也不喝含糖飲料，
每天也有喝水喝到2000
不知道是發生什麼事了，
一想到就有點委屈就哭出來了，
他建議我就是靠運動來增加肌肉跟減脂。
但是教練課的價錢真的不是我能負擔的嗚嗚，
正在想辦法解決，
想說買個跳繩或是定時跑步之類的⋯
大家當初剛開始想為自己努力都先嘗試哪些呢？
//更新
心一狠就報下去教練課了，
動用到一些原本不能動的存款，
希望自己能好好堅持下去💪🏻💪🏻💪🏻
