教練

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健身
XXX185
2021 年 5 月 7 日

當你健身3年能改變什麼?

一開始的我非常瘦小,個性也非常的內向,在學生時期常常被看不起,那時候的我也不知道如何強大起來,也沒有辦法解決那時遇到的問題,某天看到國外的健身前後的改變,覺得也太帥了吧🤣🤣,那時台灣健身風氣還沒像現在
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健身
2020 年 4 月 21 日

從75公斤-->53公斤的減重血淚史,重訓與飲食改變了我的一生!

身為一個快樂的胖子,在考完大學後,站上體重計,那顯示的數字至今都令我冷汗直流,75kg!!!沒錯~而且我才156公分,當時我親娘都說你怎麼胖得像一顆球了!,想要追求快速減重的我,直奔了中醫診所,吃了半
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fanxaiofan
健身
范小凡
2021 年 11 月 15 日

教練我不想把腿練粗

大家好我是沒有大腿縫的范小凡 抖音梗*,我相信大部分對我這個人的印象就是... 我的腿,我從以前跟一般女生想法不太一樣,如果有看我第一篇文章的人就知道,我健身7年,之前是練跆拳道的,我腿本來就比較發達
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suomynona
健身
我來自東,零雨其濛
2021 年 5 月 2 日

買教練課前你應該要知道的10件事

不要為了省錢不買教練課,但也不要為了心安而買教練課。以下要與你分享我的個人經驗,還有如果要買怎麼買比較划算。在進入分享前,先說個我朋友的朋友的例子。我稱呼他為暴兄,暴兄是個揮金如土的偽暴發戶,雖然戶頭
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健身
2020 年 4 月 24 日

上教練課後的減脂過程

如標題,想來分享我減脂的歷程,人生也是減肥了不少次,一直到去年請教練後有覺得整個人跟生活都變得滿不一樣的,只是荷包也是跟著瘦了哀,---------------以下------------------
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大型賽事
2021 年 7 月 26 日

羅嘉翎的韓籍教練

昨天看比賽的時候有發現旁邊的教練有換,查了一下他叫李泰相~~但是網路上都找不太到他的資料,也沒照片🥺🥺🥺🥺🥺🥺,有網友可以幫幫忙ㄇ哈哈哈,感覺教練也是個帥哥?🤣🤣🤣🤣
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健身
2022 年 8 月 4 日
精華

#問題 教練上課的時候一直有生理反應

昨天第一次上教練課,本來對這個男教練印象還不錯 講話也容易懂,可是他上課的時候一直起生理反應,大概有一半的時間都在搭帳篷,我覺得很尷尬…,我跟提出換教練的要求,可是他們不答應,該怎麼辦比較好,有什麼管
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健身
南部地頭蛇
2020 年 9 月 24 日

教練好像誤會了⋯⋯

事情是這樣的,教練:這個重量會不會太輕,:不會,然後,教練就換了一個更重的槓鈴,不是這樣吧⋯⋯,然後我的內心就演起了小劇場
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時事
2021 年 4 月 25 日

柔道爭議非首次,「女兒也被摔到骨折!」家長爆料該教練

台中7歲黃姓男童到校外私人柔道館練習,遭何姓教練和幾名學長重摔27次導致腦死,目前正在與死神拔河。就有其他家長在柔道群組爆料,新學員剛報到幾乎只有被摔的命運,有人的女兒更曾被摔到腳骨折,「那個何教練真
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健身
2020 年 6 月 1 日

健身教練月入10w🆙

為什麼現在當教練的薪水這麼高,卻還是有一堆人做不久就離職了,是壓力太大還是工時太長,不然隨便一間健身房教練薪水都有10w以上,比一般上班族還要好賺
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健身
2020 年 10 月 2 日

萵X教練課

朋友今天去萵X,想問這個價錢合理嗎?
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健身
2020 年 12 月 30 日

蔬菜不是禁止在館內拍照錄影嗎?

蔬菜不是規定不能在場內拍照錄影?高雄大統和平教練部經理自己帶頭違規?教練部經理看到會員用錯誤的方式使用器材不主動教還po出來嘲諷是什麼意思?
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機車
2021 年 8 月 23 日

#更 首次路考!教練叫我衝過去/駕照取得失敗

經過一個月的訓練,筆試也得到97.5的成績,令我最害怕的路考還是來了!,早上8:30就集合了,等呀等,終於輪到我場內考,幸好教練都會提醒一下,最後都順順利利的過!,但我最害怕的場外考還是來了,等呀等~
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健身
酷啦啦
2021 年 3 月 13 日

大家都怎麼告別健身教練的?

如題,我在健身房上了教練課大概有一年了,其實這一年間 我覺得我一直都有學到新的東西,不過考量金錢支出,也覺得是時候自己練了,打算這次教練課上完就不繼續了,想問大家當初都怎麼停止教練課的,是彼此默默上完
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健身
2020 年 6 月 26 日

#求解#被萵苣教練盧到簽名怎麼辦..

我本身就是萵苣北區會員,前幾天下午開開心心要去健身房運動,(因為我是北區,常常不同分店到處跑,所以也常常遇到不同教練跟我推銷,我都覺得超級煩,最後都有拒絕),但這次不是拒絕就沒事了,首先,我剛好做的器
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健身
2020 年 2 月 21 日

#詢問經驗 男教練帶女學員的方式?

簡略更,男友會上來陪上體驗課,他無法接受的話就只能換家了,感謝有推薦給我女教練和健身房的大家,我會再去看看!其他言論就不回覆了謝謝~最近打算買教練課,但男友很介意教練是男的⋯⋯,男友對男教練帶女學員的
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心情
2022 年 10 月 29 日

更新後續/被駕訓班教練碰胸部

駕訓班表示我是第一個有這樣不好經驗的學員(我深表懷疑),強調該教練以前的為人多麼敦厚老實,並且想以教練是不小心的作結,以上部分雖然不是非常圓滿,但小主管跟教練本人都有道歉,並且全額退費,小主管有說會內
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健身
第二顆心臟🫀
2020 年 12 月 10 日

黑特教練+尋求一些安慰

本來想說這點小事而已,只是越想越氣,一直在我腦海浮現,基因的關係我屬於下半身肥胖,又因為多囊長期跟體重奮戰,有一年的時間沒運動但持續飲食控制,先附上我的數據變化(163cm),體重(kg):66.9️6
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感情
1 月 25 日

戀愛家教 Edward 的學生,我有話跟你說

我看到很多Dcard Facebook 網友無情的炮轟,也有看到你在粉絲專頁跟網友吵架,其實大家都是看熱鬧的,我覺得你有心想改變,但是方法錯了,光是願意公開自己的心路歷程這是很多男生不敢的,我怕你挫折
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健身
2020 年 11 月 20 日

健身房跟教練真的要慎選

(文長,謝謝各位的耐心),本人是接觸健身約半年的菜雞,很幸運遇到了專業又負責的教練,目前還在增肌減脂中,之後會將成果po上來再請各位巨巨/翹臀指教,今天有感而發的是,似乎越來越多不負責任的(黑心?)健
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健身
2020 年 7 月 18 日

油背は一枚

秀一下油背🤪🤪🤪懷念在台灣健身房便宜器材又多,在日本健身房貴到爆,又都是跑步機.....有沒有在日本要一起約練的呢?
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大型賽事
2021 年 7 月 30 日

覺得小林同學的教練很雷

個人觀感,如果暫停決定是在於教練,那我覺得蔣教練很雷,贏球的局叫暫停拐自己的氣,然後導致輸球的局沒暫停可以用來改變逆境局勢。雖然那個暫停主播是說叫的不錯。不過我當下是不認同的。賽後檢討教練是可以的,但
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彩虹
2022 年 10 月 11 日

找童顏巨乳的教練

找找找找找找,小紅書、推特、instagram都可以,拜託大家幫幫想吃冰淇淋的我
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彩虹
2021 年 7 月 30 日

教練與防護員的小故事

第一次發文,文筆不好請見諒,分享我自己的小故事,是一個高中教練 短髮 26歲,我是一名剛大學畢業的運動防護員,故事是在2018年的春天,因為學校的球隊要去韓國移地訓練,所以透過關係找到了剛大學畢業的我
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閒聊
2022 年 8 月 19 日

送駕訓班教練禮物

今天剛考完駕照,覺得相當感謝教練,想買個東西送給教練,因為平常教練有在抽煙,就想說要不要送菸,但又不太了解菸的種類,也不知道教練的習慣,稍稍在網路上爬了文也沒什麼結果,請問有什麼菸是大部份人都能接受,
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