瘦身

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#更 醜女大翻身

我有把相關回覆跟減肥辦法附在留言 B581 囉,________________________________________,我滿喜歡韓國電影《醜女大翻身》那種想變漂亮的決心,還有被男生取笑的激勵
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女孩
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讓減肥變成一種生活態度

我曾經是一個肉肉的女生(160/60以上),加上自己是多囊性患者,不但月經沒來,連帶著也很難瘦下來。曾經試過很多種會死人的方法,像是吃減肥藥、過午不食、節食啊、完全不吃澱粉⋯⋯⋯等,你問我這樣會不會瘦?
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女孩
夜光閃亮亮復仇者✨

#大更!敲膽經瘦腿!有效清除蜜大腿👋🏻🦵

重點更新!!!,⬇️影片教學,⬆️這是有篇回文下面的留言我覺得很客觀也很重要,也謝謝那篇回文下面的留言跟提醒⏰,我整理了很多資料也親身體驗,並不是推廣局部瘦這個觀念,只是類似抬腿可以消水腫,這類的方式
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瘦身感觸

用16公斤證明我喜歡你
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景文科技大學

#圖 -減肥的毅力69kg-49kg

其實我現在還是很納悶為什麼我會減肥🤔,從 2016年5月-9月足足減了20kg,這個時候的我還是69kg,這四個月的過程中真的有想過放棄,而且在這段期間也遇到分手潮,真的很突然,因為要開始學習一個人
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女孩
淡江大學

減肥真的簡單到爆炸

我164 曾經60,現在48 體脂率18.7,減肥真的很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單,超級簡單,每天吃自己煮的,青菜:紅蘿蔔 白蘿蔔 玉米筍 花椰菜 四季豆 高麗菜 龍鬚菜 A菜 菠菜 絲瓜 大白菜 玉米 哇啦哇啦的⋯⋯
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減肥
恩肥肥

83kg➡️52kg的心得(圖多)

家裡都是阿嬤煮飯,有一種餓叫做阿嬤覺得餓,所以從小就比同齡人還要胖了,在國三時去榮總照超音波發現有多囊性卵巢,輕微的,才發現有健康問題,而且這個問題不可忽視️,尤其我自己很喜歡吃甜點、很愛亂吃東西,加上
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減肥
銘傳大學

如何在3個月內瘦下8公斤?(自身經驗

(有露臉慎入,給有想減重的女森看 因為真的好多人問我 所以決定發一篇長文 但這也不一定適用於所有人 是我自己的親身經驗!有觀念錯誤的地方可以柔性指正我🥺🥺,心態部分,️以前的狀態,ok先來講一下為
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減肥
元智大學

瘦了10公斤⋯還是更多吧

—————來回答大家的問題—————,我從最胖到現在花了大概一年~但前面都是用不健康的方式瘦了所以很快就胖回來了,真正開始運動是從二月開始 那個時候是81 現在是73,花了剛剛好三個月整差不多!,飲食
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心情
匿名

72公斤-50公斤減肥血淚史(方法極端、不建議嘗試)

-最後一更:這篇文不是要教大家減肥!!,只是想分享一個過程,表達當時的毅力跟決心,希望能激勵到同樣也想減肥的人,可以看看某幾篇比較正確觀念的留言再選擇自己的減肥方式~~~因為怕大家效仿不健康不正確的減
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減肥
國立中央大學

一個月多 居家訓練分享

6/8 17:09更新,OMG我的天啊竟然2500個讚了,我其實真的是非常初學 而且還沒去過健身房,最近學校開放了 我會認真去練的!,在這邊鼓勵每個人都可以養成運動和紀錄的習慣哦!,會慢慢的有成就感的
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女孩
厭世人生

/更 女大十八變#90kg➡️62kg#圖

/更,我真的沒想到這篇大家會討論的這麼熱烈,謝謝大家的鼓勵啦啦啦,我一定會朝我的目標邁進的,以下就先回答大家的問題吧,飲食,三餐可以的話我都自己料理(省錢又健康),盡量吃食物的原型 (地瓜、糙米飯、燙青菜、水煮雞蛋、雞胸肉、牛奶...之類的)加工食品少吃
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減肥
Chi

一年內從58公斤到48公斤 (附圖 慎入)

大家晚安~今天想來跟大家分享一下自己減肥的過程,先來分享一下高中時的體重,我高一的時候是50公斤,高二高三的時候則是52公斤,因為當時住家裡所以基本上都是吃家裡煮的東西,所以再怎麼胖也頂多就是52公斤
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減肥
温瑾汐Calista~

3個月瘦35公斤 85kg👉50kg

更)有人問我厚斗做正顎的問題 我去看牙醫有問過醫生我需不需要做矯正或正顎 他說我是不用做的 因為我咬合沒有不整齊 而且下排牙齒也沒超過上排牙齒 所以我只能靠自己壓低下巴拍照,以下是我露牙笑,這篇文
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閒聊
德州大學奧斯汀分校

瘦身與化妝的重要

不太確定發哪板,最後選閒聊板如果有錯請再跟我說,今天想和大家分享我的變身過程,我是土生土長花蓮人,國小國中高中全部是花蓮學校,朋友不介意外表,家人不介意外表,我也不介意外表,雖然從小就是最肉的那個,但
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減肥
台南應用科技大學

140kg~63kg的微改變

從小胖到大的我從不覺得自己很胖,國小國中高中大學成績都不是第一(偶爾有幾次啦),但是體重絕對是第一️,以下有可怕的圖 請不要吃飯時觀看,國中⬆️,高中⬆️,大學拍專題照⬆️,現在+對比圖⬇️,其實最重
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心情
正修科技大學

#圖 天曉得這30公斤的代價,我要得不只是瘦⋯

小時候每個大人都說,「圓圓的比較好看」「多吃一點沒關係」而我也就真的多吃一點變圓圓的了....,俗話說小時候的胖不是胖,但我也不知道可能看不下去了,其實在我國小時是有減肥的,而且也真的有減下來,那我怎
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減肥

91➝59的心路歷程

本人目前167/59,當然還是要持續減!高二是我最胖的時期,91公斤,當時的自己甚至都沒想減肥,真的不知道怎麼想的!,我是美食控,從小就很愛吃雞排、蛋糕這些相對熱量較高的食物,於是乎在國小畢業體重就已
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減肥
🐼gary

:欸妳是去整形???

標題是五年沒見的國中同學開口對我說的第一句話..,先來看看我以前的呃..慘況?這個是國小的時候,充滿自信的展示著,那放縱的肚腩和跟東北大餅一樣的臉蛋兒^_^,這是國中的時候,就算站上體重計看到76這個
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減肥
淡江大學

改變習慣

終於回家了,可以對著鏡子檢視自己住外面的成果,還發現原本穿不下的褲子穿進去了!,在這附上與牛仔褲的合照,以前我是,▫️每天手搖咖啡超商飲料各種來,▫️喝水量每天不到1000c.c.,▫️手邊零食拿取輕易,嘴
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致理科技大學

#更 男友媽嫌棄我的身材....

更,欸~大家不要這麼激動這麼認真嘛~我承認我是在討拍,所以才放在心情版抒發一下呀,我只是覺得身體健康指數什麼都在正常範圍內,就夠了,不需要太過於追求瘦竹竿的身材啦,但每個人對於美的定義本來就不一樣,就祝福大家都能往理想身材邁進囉!
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東海大學

瘦了一圈像是整了一輪的朋友

更一波,1.這個不是本人吹捧 拜託不要再自行腦補了 B115 本人自己都來解釋了,2.我們朋友之間相處模式本來就是這樣 真的不要給我在那邊正義來正義去的 我也沒有歧視胖的人 我沒必要歧視我自己謝謝 我
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閒聊
世新大學 資訊管理學系

我喜歡肉肉的女生啊,怎樣?

剛剛看到熱門有一篇在講正常體重男跟棉花糖女的閃光故事。下面有人留言「...反正對方是棉花糖我一開始也不會跟她告白...」,還有很多其他類似的留言,還一堆人按讚附和。說認真的這些人價值觀也是怪怪的,如果
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減肥
國立中正大學 會計與資訊科技學系

減肥三年成了朋友眼中的體力怪獸(25.5公斤)

大四結束前發個文激勵大家 新手發文文筆太差請見諒,趁記憶猶新,要認真紀錄這歷史性一刻,先發個照片,其實我沒有整容篇,下次有機會再穿上這件衣服,UA運動衣那麼貴必須穿四年篇,2017全校越野女子300名
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減肥
Lory🥑

疫情期間在家瘦了8公斤🤭懶人包分享

直接先上豬本人的照片,(希望大家鞭小力一點因為還在努力中),-,2更:謝謝大家的稱讚跟指教,大家的問題之後會再另外拍一支影片做Q&A的️,-,大家好!我是目前在韓國留學的Lory🥑,這篇應該要去年就發的
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減肥
莉莉🌸

努力後的成果🎉🎉🎉(補上篇

從162/73-162/58這15公斤過程,台中有名的減肥藥我吃過,吃了會暈眩.幻想完全沒食慾,吃一口飯也拉肚子,的確速度很快就一個禮拜能瘦5公斤,但是呢復胖速度是加倍的,那時候一包藥有到8.9顆,每
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減肥
uuu

瘦身我都吃這些④

為了讓瘦身可以吃的更多元,不知不覺尋找簡單又好吃的瘦身食譜,已經成為一種興趣了🤣🤣🤣,馬鈴薯雞胸肉雞塊,材料:馬鈴薯🥔、雞胸肉、蒜末🧄、薑末、醬油膏、醬油、黑胡椒粒、玉米澱粉一點點🤏,(食譜在 B13
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減肥
我愛吃pocky

66kg減到48kg 小小分享

更/,回應在B62 B63 B67 B76 B81 B83 B103 B113,希望能藉由這篇文章鼓勵那些覺得自己瘦不下的人,我曾經也自暴自棄 每天狂吃蛋糕巧克力等等,沒有什麼減肥方式是最好的,但要找
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女孩
匿名

#更 #文長 減肥 57→49

#更,有些女孩覺得我易瘦,但我覺得我真的沒有哈哈哈,來解釋一下為什麼我覺得自己沒有,高中的時候嘗試過減肥,沒什麼運動但飲食有在改善,結果只掉了兩公斤就停止了,上大學後因為覺得大學這邊的東西太難吃所以多半吃不完,雖然也沒到吃很少,但跟在臺南的時候比已經少吃很多(臺南是個罪惡的地方)
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