瘦身

333 篇文章385 個追蹤
心情
匿名

#更 醜女大翻身

我有把相關回覆跟減肥辦法附在留言 B581 囉,________________________________________,我滿喜歡韓國電影《醜女大翻身》那種想變漂亮的決心,還有被男生取笑的激勵
22257
回應612
收藏
女孩
匿名

讓減肥變成一種生活態度

我曾經是一個肉肉的女生(160/60以上),加上自己是多囊性患者,不但月經沒來,連帶著也很難瘦下來。曾經試過很多種會死人的方法,像是吃減肥藥、過午不食、節食啊、完全不吃澱粉⋯⋯⋯等,你問我這樣會不會瘦?
19576
回應343
收藏
女孩
夜光閃亮亮復仇者✨

#大更!敲膽經瘦腿!有效清除蜜大腿👋🏻🦵

重點更新!!!,⬇️影片教學,⬆️這是有篇回文下面的留言我覺得很客觀也很重要,也謝謝那篇回文下面的留言跟提醒⏰,我整理了很多資料也親身體驗,並不是推廣局部瘦這個觀念,只是類似抬腿可以消水腫,這類的方式
9512
回應160
收藏
感情
匿名

瘦身感觸

用16公斤證明我喜歡你
8486
回應223
收藏
心情
景文科技大學

#圖 -減肥的毅力69kg-49kg

其實我現在還是很納悶為什麼我會減肥🤔,從 2016年5月-9月足足減了20kg,這個時候的我還是69kg,這四個月的過程中真的有想過放棄,而且在這段期間也遇到分手潮,真的很突然,因為要開始學習一個人
8047
回應211
收藏
女孩
淡江大學

減肥真的簡單到爆炸

我164 曾經60,現在48 體脂率18.7,減肥真的很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單,超級簡單,每天吃自己煮的,青菜:紅蘿蔔 白蘿蔔 玉米筍 花椰菜 四季豆 高麗菜 龍鬚菜 A菜 菠菜 絲瓜 大白菜 玉米 哇啦哇啦的⋯⋯
7757
回應329
收藏
減肥
元智大學

瘦了10公斤⋯還是更多吧

—————來回答大家的問題—————,我從最胖到現在花了大概一年~但前面都是用不健康的方式瘦了所以很快就胖回來了,真正開始運動是從二月開始 那個時候是81 現在是73,花了剛剛好三個月整差不多!,飲食
7426
回應172
收藏
減肥
銘傳大學

如何在3個月內瘦下8公斤?(自身經驗

(有露臉慎入,給有想減重的女森看 因為真的好多人問我 所以決定發一篇長文 但這也不一定適用於所有人 是我自己的親身經驗!有觀念錯誤的地方可以柔性指正我🥺🥺,心態部分,️以前的狀態,ok先來講一下為
7400
回應170
收藏
心情
匿名

72公斤-50公斤減肥血淚史(方法極端、不建議嘗試)

-最後一更:這篇文不是要教大家減肥!!,只是想分享一個過程,表達當時的毅力跟決心,希望能激勵到同樣也想減肥的人,可以看看某幾篇比較正確觀念的留言再選擇自己的減肥方式~~~因為怕大家效仿不健康不正確的減
6697
回應500
收藏
新年快樂
崑山科技大學 公共關係暨廣告系

新年減40KG #醜男大翻身

不知道要放哪個版,他媽的減肥真的有夠痛苦,不囉嗦先放上我的前後照,前,後,110公斤到70公斤,從小時候開始胖子一定都是被取綽號,胖子、肥豬、三層,蠻可愛的啦配合豬年哈哈,什麼東西都可以成你的綽號,Ex漢堡、三明治🥪
6064
回應416
收藏
減肥
國立中央大學

一個月多 居家訓練分享

6/8 17:09更新,OMG我的天啊竟然2500個讚了,我其實真的是非常初學 而且還沒去過健身房,最近學校開放了 我會認真去練的!,在這邊鼓勵每個人都可以養成運動和紀錄的習慣哦!,會慢慢的有成就感的
6006
回應180
收藏
女孩
厭世人生

/更 女大十八變#90kg➡️62kg#圖

/更,我真的沒想到這篇大家會討論的這麼熱烈,謝謝大家的鼓勵啦啦啦,我一定會朝我的目標邁進的,以下就先回答大家的問題吧,飲食,三餐可以的話我都自己料理(省錢又健康),盡量吃食物的原型 (地瓜、糙米飯、燙青菜、水煮雞蛋、雞胸肉、牛奶...之類的)加工食品少吃
6002
回應196
收藏
減肥
Chi

一年內從58公斤到48公斤 (附圖 慎入)

大家晚安~今天想來跟大家分享一下自己減肥的過程,先來分享一下高中時的體重,我高一的時候是50公斤,高二高三的時候則是52公斤,因為當時住家裡所以基本上都是吃家裡煮的東西,所以再怎麼胖也頂多就是52公斤
5770
回應215
收藏
減肥
温瑾汐Calista~

3個月瘦35公斤 85kg👉50kg

更)有人問我厚斗做正顎的問題 我去看牙醫有問過醫生我需不需要做矯正或正顎 他說我是不用做的 因為我咬合沒有不整齊 而且下排牙齒也沒超過上排牙齒 所以我只能靠自己壓低下巴拍照,以下是我露牙笑,這篇文
5569
回應225
收藏
減肥
台南應用科技大學

140kg~63kg的微改變

從小胖到大的我從不覺得自己很胖,國小國中高中大學成績都不是第一(偶爾有幾次啦),但是體重絕對是第一️,以下有可怕的圖 請不要吃飯時觀看,國中⬆️,高中⬆️,大學拍專題照⬆️,現在+對比圖⬇️,其實最重
5541
回應379
收藏
心情
正修科技大學

#圖 天曉得這30公斤的代價,我要得不只是瘦⋯

小時候每個大人都說,「圓圓的比較好看」「多吃一點沒關係」而我也就真的多吃一點變圓圓的了....,俗話說小時候的胖不是胖,但我也不知道可能看不下去了,其實在我國小時是有減肥的,而且也真的有減下來,那我怎
5423
回應292
收藏
心情
致理科技大學

#更 男友媽嫌棄我的身材....

更,欸~大家不要這麼激動這麼認真嘛~我承認我是在討拍,所以才放在心情版抒發一下呀,我只是覺得身體健康指數什麼都在正常範圍內,就夠了,不需要太過於追求瘦竹竿的身材啦,但每個人對於美的定義本來就不一樣,就祝福大家都能往理想身材邁進囉!
4731
回應436
收藏
心情
東海大學

瘦了一圈像是整了一輪的朋友

更一波,1.這個不是本人吹捧 拜託不要再自行腦補了 B115 本人自己都來解釋了,2.我們朋友之間相處模式本來就是這樣 真的不要給我在那邊正義來正義去的 我也沒有歧視胖的人 我沒必要歧視我自己謝謝 我
4543
回應215
收藏
閒聊
世新大學 資訊管理學系

我喜歡肉肉的女生啊,怎樣?

剛剛看到熱門有一篇在講正常體重男跟棉花糖女的閃光故事。下面有人留言「...反正對方是棉花糖我一開始也不會跟她告白...」,還有很多其他類似的留言,還一堆人按讚附和。說認真的這些人價值觀也是怪怪的,如果
4365
回應214
收藏
減肥
莉莉

努力後的成果🎉🎉🎉(補上篇

從162/73-162/58這15公斤過程,台中有名的減肥藥我吃過,吃了會暈眩.幻想完全沒食慾,吃一口飯也拉肚子,的確速度很快就一個禮拜能瘦5公斤,但是呢復胖速度是加倍的,那時候一包藥有到8.9顆,每
4198
回應179
收藏
女孩
匿名

#更 #文長 減肥 57→49

#更,有些女孩覺得我易瘦,但我覺得我真的沒有哈哈哈,來解釋一下為什麼我覺得自己沒有,高中的時候嘗試過減肥,沒什麼運動但飲食有在改善,結果只掉了兩公斤就停止了,上大學後因為覺得大學這邊的東西太難吃所以多半吃不完,雖然也沒到吃很少,但跟在臺南的時候比已經少吃很多(臺南是個罪惡的地方)
3912
回應160
收藏
減肥
_(:з」∠)_

#更)87kg⇨62kg減肥成果分享

感謝所有鼓勵我的人( ´▽` )ノ,你們真的人太好了️️,我會繼續努力的,也感謝所有可愛的宜蘭人鼓勵٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و,真的是愛鼠各位️️,可能有人會覺得為什麼不等減肥成功再分享,但我就是想激
3842
回應197
收藏
減肥
danita

在半年前我的體重是80公斤

看到一個女明星的身材超好,每次穿衣服也很好看,叫Emily ratajkowski,(圖片來自ig @emrata ),於是下定決心減肥,我減肥的時候其實不太挑東西吃,只算熱量就這樣,還有每個禮拜運動
3735
回應140
收藏
減肥
國立臺北大學

靠飲食-8kg的體態差異 #更

看過留言之後發現我在卡路里說法的部分可能會讓人混淆,因此在計算卡路里的部分已修正了~想減重的人可以參考,而對於我減肥方法有不同見解的人也歡迎指教,因為畢竟我不是專業的也許有些作法不一定那麼正確,對於能
3202
回應141
收藏
減肥
愛吃愛減肥

從86公斤到62公斤的心路歷程

更新,沒想到這篇文章得到很多回應,很多也在努力中的或是給意見的,或是一些硬要酸幾句的 謝謝指教,我一直強調我不是極速瘦或痛苦瘦,我不是專家也不是專業 只是把自己的經驗分享給大家,當然效果因人而異 覺得
2976
回應293
收藏
女孩
匿名

人生巔峰最肥時期🐷

如圖,那時候胖的時候還不知道自己胖耶,每天一樣一直吃,那時候大概是高中的時候吧,制服褲從高一穿到高三最後一個學期 穿不下 扣起來都有困難 超ㄅㄧㄝ!!!!!,臉整個很腫rrrrr,我那時候完全沒意識自己胖==
2916
回應75
收藏
減肥
嘉南藥理大學

我們其實都值得擁有自信 脫離80公斤後身心重獲自由和快樂

前陣子一收到Dcard身份認證的通知後,就已經迫不及待要和大家分享我的減肥路程~(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵),好的~!那我們就開始故事吧!,從小到大我的身材一直都是屬於那種臃腫肥胖型的,記得當時每天早上最
2857
回應132
收藏
有趣
國立中興大學 資訊管理學系

一年可以減重多少 #更

沒想到可以有這麼多人回覆,第一次上熱門也是讓我嚇一大跳🤣,很多人都說像餐哥,原來我也有明星臉哈哈哈,想跟大家分享一下,在減肥過程中,運動跟飲食的方法,先講運動的部分~首先 在初期(也就是暑假的時候,每天早上六點準時到游泳池報到
2807
回應91
收藏
彩虹
missyou1128

一個從快90公斤的大胖子瘦到50公斤的經驗分享!!

哈哈哈我終於要來分享我的瘦身甘苦談啦!!,大家一直都跟我說欸我覺得你的應該要把你的經驗分享給更多的人知道!!給想瘦身的人加油打氣🤜🤛,那廢話不多說!開始吧,先給大家看一張照片,這個是近期的我!!,覺得現在的樣子是我自己最有自信的時候
2750
回應281
收藏