瘦身

1625 篇文章1015 人追蹤
看板篩選
想看更多文章分享?或是想找特定資訊? 下載 Dcard 看網友真實討論!
心情
2017 年 2 月 19 日

#更 醜女大翻身

我有把相關回覆跟減肥辦法附在留言 B581 囉,________________________________________,我滿喜歡韓國電影《醜女大翻身》那種想變漂亮的決心,還有被男生取笑的激勵
愛心跪
22327
617
收藏
女孩
2018 年 4 月 19 日

讓減肥變成一種生活態度

我曾經是一個肉肉的女生(160/60以上),加上自己是多囊性患者,不但月經沒來,連帶著也很難瘦下來。曾經試過很多種會死人的方法,像是吃減肥藥、過午不食、節食啊、完全不吃澱粉⋯⋯⋯等,你問我這樣會不會瘦?
愛心驚訝
19706
345
收藏
減肥
2021 年 10 月 10 日
精華

三年的時間我變成另一個人

安妞,身為減肥版深潛會員🤿在男友鼓勵下,撰文分享我的改變,或許不是版上差異最大的,但也是有明顯差異,鼓勵大家人人都有機會。雖然已順利改頭換面(?)一段時間了,昨天跟男友聊天,告訴他「我以前跟現在其實長
愛心跪驚訝
13640
373
收藏
thumbnail
女孩
夜光閃亮亮復仇者✨
2019 年 10 月 14 日

#大更!敲膽經瘦腿!有效清除蜜大腿👋🏻🦵

重點更新!!!,⬇️影片教學,⬆️這是有篇回文下面的留言我覺得很客觀也很重要,也謝謝那篇回文下面的留言跟提醒⏰,我整理了很多資料也親身體驗,並不是推廣局部瘦這個觀念,只是類似抬腿可以消水腫,這類的方式
愛心驚訝哈哈
9670
162
收藏
thumbnail
減肥
冰山美人vvn☁️
2021 年 7 月 24 日
精華

#心得 83kg➡️52kg的心得(圖多)

家裡都是阿嬤煮飯,有一種餓叫做阿嬤覺得餓,所以從小就比同齡人還要胖了,在國三時去榮總照超音波發現有多囊性卵巢,輕微的,才發現有健康問題,而且這個問題不可忽視️,尤其我自己很喜歡吃甜點、很愛亂吃東西,加上
愛心跪驚訝
8974
2
收藏
thumbnail
感情
2018 年 4 月 22 日

瘦身感觸

用16公斤證明我喜歡你
愛心哈哈
8495
224
收藏
心情
2017 年 3 月 11 日

#圖 -減肥的毅力69kg-49kg

其實我現在還是很納悶為什麼我會減肥🤔,從 2016年5月-9月足足減了20kg,這個時候的我還是69kg,這四個月的過程中真的有想過放棄,而且在這段期間也遇到分手潮,真的很突然,因為要開始學習一個人
愛心
8082
211
收藏
thumbnail
減肥
鄭容和の女人
3 月 1 日
精華

#更 88kg➡️60kg 從山型吐司🍞變成法棍🥖

更:原文:今天想跟大家分享永遠都是明天再做的減肥計畫的故事୧꒰*´꒳`*꒱૭,先附上對比照,我的身高是158(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙),來看看國小跟國中時期的我ʕ •ᴥ•ʔ,國中開始體檢報告一定都是紅字,體重從
愛心跪驚訝
7988
348
收藏
thumbnail
女孩
2018 年 12 月 21 日

減肥真的簡單到爆炸

我164 曾經60,現在48 體脂率18.7,減肥真的很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單,超級簡單,每天吃自己煮的,青菜:紅蘿蔔 白蘿蔔 玉米筍 花椰菜 四季豆 高麗菜 龍鬚菜 A菜 菠菜 絲瓜 大白菜 玉米 哇啦哇啦的⋯⋯
愛心哈哈跪
7833
331
收藏
thumbnail
減肥
2020 年 6 月 27 日
精華

如何在3個月內瘦下8公斤?(自身經驗

(有露臉慎入,給有想減重的女森看 因為真的好多人問我 所以決定發一篇長文 但這也不一定適用於所有人 是我自己的親身經驗!有觀念錯誤的地方可以柔性指正我🥺🥺,心態部分,️以前的狀態,ok先來講一下為
愛心驚訝跪
7744
179
收藏
thumbnail
減肥
2020 年 5 月 29 日

瘦了10公斤⋯還是更多吧

—————來回答大家的問題—————,我從最胖到現在花了大概一年~但前面都是用不健康的方式瘦了所以很快就胖回來了,真正開始運動是從二月開始 那個時候是81 現在是73,花了剛剛好三個月整差不多!,飲食
愛心跪驚訝
7551
173
收藏
thumbnail
心情
2020 年 5 月 16 日

72公斤-50公斤減肥血淚史(方法極端、不建議嘗試)

-最後一更:這篇文不是要教大家減肥!!,只是想分享一個過程,表達當時的毅力跟決心,希望能激勵到同樣也想減肥的人,可以看看某幾篇比較正確觀念的留言再選擇自己的減肥方式~~~因為怕大家效仿不健康不正確的減
愛心驚訝跪
6734
505
收藏
thumbnail
減肥
2021 年 8 月 31 日
精華

#心得 91➝59的心路歷程

本人目前167/59,當然還是要持續減!高二是我最胖的時期,91公斤,當時的自己甚至都沒想減肥,真的不知道怎麼想的!,我是美食控,從小就很愛吃雞排、蛋糕這些相對熱量較高的食物,於是乎在國小畢業體重就已
愛心跪驚訝
6672
239
收藏
thumbnail
減肥
2020 年 6 月 7 日
精華

一個月多 居家訓練分享

6/8 17:09更新,OMG我的天啊竟然2500個讚了,我其實真的是非常初學 而且還沒去過健身房,最近學校開放了 我會認真去練的!,在這邊鼓勵每個人都可以養成運動和紀錄的習慣哦!,會慢慢的有成就感的
愛心跪驚訝
6139
182
收藏
thumbnail
新年快樂
2019 年 2 月 6 日

新年減40KG #醜男大翻身

不知道要放哪個版,他媽的減肥真的有夠痛苦,不囉嗦先放上我的前後照,前,後,110公斤到70公斤,從小時候開始胖子一定都是被取綽號,胖子、肥豬、三層,蠻可愛的啦配合豬年哈哈,什麼東西都可以成你的綽號,Ex漢堡、三明治🥪
愛心驚訝跪
6073
416
收藏
thumbnail
女孩
厭世人生
2018 年 7 月 11 日

/更 女大十八變#90kg➡️62kg#圖

/更,我真的沒想到這篇大家會討論的這麼熱烈,謝謝大家的鼓勵啦啦啦,我一定會朝我的目標邁進的,以下就先回答大家的問題吧,飲食,三餐可以的話我都自己料理(省錢又健康),盡量吃食物的原型 (地瓜、糙米飯、燙青菜、水煮雞蛋、雞胸肉、牛奶...之類的)加工食品少吃
愛心跪
6021
196
收藏
thumbnail
減肥
芋頭怒怒
2020 年 7 月 18 日
精華

3個月瘦35公斤 85kg👉50kg

這篇文 我想給一些沒有自信 但想改變的你們,以下正文:我的身高是168公分,高中體重巔峰時期 85公斤,國中高中時的我,因為不會打理自己又胖,沒有自信,個性內向,成績很差,做了不少壞事,所以在學校沒有
愛心驚訝跪
5865
236
收藏
thumbnail
減肥
Ting
2 月 5 日

我活26年終於能體驗當瘦子的感受

以前體重巔峰67公斤 ,起初嘗試節食成功瘦10公斤最後復胖讓我更崩潰,拍照沒自信總躲後面,逛街買衣服只能挑L號以上尺碼,韓系很仙的衣服總沒有我的尺寸,褲子只能靠寬褲過活,最後下定決心,給自己一個機會,
愛心跪驚訝
5863
662
收藏
thumbnail
減肥
Chichi77
2020 年 8 月 8 日
精華

一年內從58公斤到48公斤 (附圖 慎入)

大家晚安~今天想來跟大家分享一下自己減肥的過程,先來分享一下高中時的體重,我高一的時候是50公斤,高二高三的時候則是52公斤,因為當時住家裡所以基本上都是吃家裡煮的東西,所以再怎麼胖也頂多就是52公斤
愛心驚訝跪
5856
217
收藏
thumbnail
減肥
2020 年 7 月 11 日

140kg~63kg的微改變

從小胖到大的我從不覺得自己很胖,國小國中高中大學成績都不是第一(偶爾有幾次啦),但是體重絕對是第一️,以下有可怕的圖 請不要吃飯時觀看,國中⬆️,高中⬆️,大學拍專題照⬆️,現在+對比圖⬇️,其實最重
愛心跪驚訝
5662
394
收藏
thumbnail
閒聊
2021 年 2 月 5 日

瘦身與化妝的重要

不太確定發哪板,最後選閒聊板如果有錯請再跟我說,今天想和大家分享我的變身過程,我是土生土長花蓮人,國小國中高中全部是花蓮學校,朋友不介意外表,家人不介意外表,我也不介意外表,雖然從小就是最肉的那個,但
愛心跪驚訝
5633
189
收藏
thumbnail
心情
2019 年 8 月 27 日

#圖 天曉得這30公斤的代價,我要得不只是瘦⋯

小時候每個大人都說,「圓圓的比較好看」「多吃一點沒關係」而我也就真的多吃一點變圓圓的了....,俗話說小時候的胖不是胖,但我也不知道可能看不下去了,其實在我國小時是有減肥的,而且也真的有減下來,那我怎
愛心跪驚訝
5432
292
收藏
thumbnail
panda_gary
減肥
🐼gary
2021 年 6 月 1 日

:欸妳是去整形???

標題是五年沒見的國中同學開口對我說的第一句話..,先來看看我以前的呃..慘況?這個是國小的時候,充滿自信的展示著,那放縱的肚腩和跟東北大餅一樣的臉蛋兒^_^,這是國中的時候,就算站上體重計看到76這個
愛心跪驚訝
5254
359
收藏
thumbnail
減肥
2 月 8 日

98-58 我。居。然。成功了!

減肥這條路很難,很厭世,但好好的面對自己,會成功的ಥ_ಥ,2021vs2019,其實很多人問怎麼減的,就在來講減肥故事好了,1.請勿亂買減肥藥,2.減肥輔助食品有錢再說,但產品大量的阿斯巴甜跟糖如果不
愛心跪驚訝
4896
563
收藏
thumbnail
減肥
2020 年 10 月 1 日

改變習慣

終於回家了,可以對著鏡子檢視自己住外面的成果,還發現原本穿不下的褲子穿進去了!,在這附上與牛仔褲的合照,以前我是,▫️每天手搖咖啡超商飲料各種來,▫️喝水量每天不到1000c.c.,▫️手邊零食拿取輕易,嘴
愛心驚訝跪
4810
208
收藏
thumbnail
心情
2018 年 8 月 21 日

#更 男友媽嫌棄我的身材....

更,欸~大家不要這麼激動這麼認真嘛~我承認我是在討拍,所以才放在心情版抒發一下呀,我只是覺得身體健康指數什麼都在正常範圍內,就夠了,不需要太過於追求瘦竹竿的身材啦,但每個人對於美的定義本來就不一樣,就祝福大家都能往理想身材邁進囉!
愛心哈哈
4732
437
收藏
減肥
YC
3 月 2 日
精華

#分享 圖)8個月減24公斤

文長)代po)不專業瘦身)要鞭請小力),以下第一人稱-女生,沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線,唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液,72公斤️48公斤,—————————,#更-以下類似問題回覆,身高160,不喝牛奶是
愛心跪驚訝
4688
308
收藏
thumbnail
l99511o5
減肥
Lory🥑
2021 年 6 月 20 日

疫情期間在家瘦了8公斤🤭懶人包分享

直接先上豬本人的照片,(希望大家鞭小力一點因為還在努力中),-,2更:謝謝大家的稱讚跟指教,大家的問題之後會再另外拍一支影片做Q&A的️,-,大家好!我是目前在韓國留學的Lory🥑,這篇應該要去年就發的
愛心跪驚訝
4661
165
收藏
thumbnail
心情
2020 年 7 月 23 日

瘦了一圈像是整了一輪的朋友

更一波,1.這個不是本人吹捧 拜託不要再自行腦補了 B115 本人自己都來解釋了,2.我們朋友之間相處模式本來就是這樣 真的不要給我在那邊正義來正義去的 我也沒有歧視胖的人 我沒必要歧視我自己謝謝 我
愛心驚訝哈哈
4570
216
收藏
thumbnail