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減肥
肥肥腿
2021 年 7 月 9 日
三級警戒期間，臀圍六週-6cm
在漫漫22年的歲月裡，小妹不只一次嘗試過運動減肥，但是從來沒有堅持太久，我就懶，自三級警戒以來，由於天天待在家實在太無聊了，我終於開始了人生中第一次認真且持續的減肥，而且竟然真的有成效><，平常在減肥
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M
健身
西蒙運動物理治療師
2020 年 5 月 7 日
【分享】如果你有慢性下背痛
如果你被醫師診斷有慢性下背痛的問題，保守治療及徒手治療一段時間後都沒有進展，也許你該嘗試運動治療。過去研究顯示，運動訓練對慢性下背痛有幫助，但哪一種項目的運動最有效還不清楚。後來研究進一步發現，特定運
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運動
2020 年 10 月 13 日
（已解決）補更心得 #請益 瑜珈墊挑選（內有選手）
更-，覺得好搞笑，底下我列了一堆選手後來買的都不是選手內選項，我後來是買迪卡儂的PU+天然橡膠5mm那款，不管是乾的還是濕的都非常止滑（會吸汗），缺點就是非常重，比較適合在家使用，而且有一股橡膠的氣味
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健身
1 月 4 日
#問題 #問 信義區皮拉提斯推薦
一直以來駝背習慣了，肩圓了，走起路來看起來很沒自信，所以新的一年我立了一個flag：養成運動習慣，改善自己的體態，看到好多韓國藝人、網紅，平時都有在做皮拉提斯的習慣，體態都超美！也希望自己有一個好看的
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運動
2019 年 9 月 19 日
器械皮拉提斯
皮拉提斯大至分兩大類，1.墊上皮拉提斯，比較普遍也比較便宜，2.器械皮拉提斯，單價頗高，問題來了，我現在在上課的地方只有Reformer，但我一直很想試試trapeze，有人有知道什麼地方有這種課程的
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逢甲大學
2019 年 1 月 31 日
皮拉提斯
想問一下有沒有人之前上過劉老師的皮拉提斯，然後有留影片檔的？我只有錄音檔，但是都忘記那個時候是在做什麼了
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H
健身
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2021 年 10 月 10 日
台南皮拉提斯課程
最近想學皮拉提斯來改善駝背和虎背熊腰，但上網搜尋台南資訊偏少，想請問有推薦的台南皮拉提斯課程嗎謝謝～
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臺東大學
2019 年 9 月 24 日
皮拉提斯社課
有氧社這禮拜社課是皮拉提斯唷～Q：小編，什麼是皮拉提斯？A：皮拉提斯被稱為「控制的藝術」，專注於核心、呼吸及控制，達到延伸脊柱、增加脊椎活動度、穩定肩頸身體驅幹、增加身體靈活度等目的。.，Q ：呃..
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運動
2022 年 8 月 22 日
器械皮拉提斯 一對一推薦
因想加強核心訓練，及多做一些伸展訓練，想找器械皮拉提斯課程，找了蠻多功課，好像比較少人分享推薦的老師，不知道有沒有不錯的老師能推薦給我呢？希望上課地點：台北市東區、信義區
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世新大學
2019 年 9 月 16 日
皮拉提斯課程
想請問王宣雲老師帶的皮拉提斯課程～有甚麼需要注意的嗎？例如穿著～（上週因為國際志工所以沒有到課 QQ）
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運動
2022 年 1 月 22 日
求分享皮拉提斯床運動成果
嗨大家好，我目前在中壢上班，在找瑜伽教室的時候看到這間有開皮拉提斯床課程覺得很厲害！，想問看看版上有沒有人可以分享相關經驗～～我自己平常是有在練空中瑜伽，想再多找一項運動來練練，但皮拉提斯床課程的價格
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S
運動
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2022 年 11 月 21 日
#揪團 #機械皮拉提斯
大家好 最近很想上機械拉提斯課程，（幻想美美的運動），但有鑒於1：1課程太貴了 有看到一間覺得還不錯，Ondo Pilates，1：2 一堂一人是$1250，環境感覺很美 老師也有韓國人 台灣人的樣子
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臺東大學
2019 年 12 月 2 日
提拉米蘇？皮拉提斯！
叮叮噹~~明天就是這學期最後一堂常態社課了喔！，最後一堂社課就由皮拉提斯的核心訓練做結尾吧！，都最後一堂課了，還在觀望有氧社的朋友還不快出現嗎？=12/3（三） 19：00-20：30=體操館，-，下
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V
減肥
vvvvki
2022 年 11 月 23 日
#閒聊 #轉讓#皮拉提斯課程#已轉讓
更新2，課程目前已暫售，若願意等待可接受候補喔～-，更新，剛重新確認堂數是12堂，原本以為是10堂價格是1560/堂，那價格又更便宜了，1堂只要1300喔～-，因為近期會調到南部工作無法繼續在台北上課
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健身
2022 年 5 月 22 日
#問題 Jungle center中心請益
嗨 板上的各位，想請問有人去過jungle center上過課嗎？網路上的資訊很少 想看看有沒有人去過，可以分享一下感受嗎～看了網路上一些介紹，皮拉提斯得器械超多的 感覺很讚！！，不知道初學者建議上團
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女孩
2022 年 8 月 21 日
健身中心是不是都很黑？
如標題，前陣子接觸東區BPY皮拉提斯，類似健身中心那種 一對一有老師帶的！，第一次加入類似健身房的課程，是不是健身房都很黑 水很深…？第一次免費體驗完 要你買課程 狂推銷不太放人…，價格完全不透明 都
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減肥
2022 年 5 月 22 日
Jungle center體適能中心
嗨 板上的各位，想請問有人去過jungle center上過課嗎？網路上的資訊很少 想看看有沒有人去過，可以分享一下感受嗎～看了網路上一些介紹，皮拉提斯得器械超多的 感覺很讚！！，不知道初學者建議上團
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政治大學
2022 年 9 月 13 日
彼拉提斯上課教室
如題，好不容易上了這門課卻發現好像沒有在網路上看到上課教室的資料，請問有好心人知道在哪邊上課嗎🥺祝大家遞補加簽順利～
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臺東大學
2019 年 9 月 10 日
有氧社社課&體驗社課
#108-1有氧社社課，社課活動出來囉！趕快拿起行事曆記下來。什麼？感覺內容很豐富但是不知道那是什麼？沒關係~明天（9/11三）19：00-20：00在體育館的體操館（健身房對面教室）有免費體驗社課。
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女孩
粉紅少女豬
2022 年 7 月 31 日
想問一下台北有沒有推薦的器械皮拉提斯教室，想要有
想要問一下台北有沒有推薦的看一些皮拉提斯教室，尤其是有這種床的會比較好～
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政治大學
2022 年 6 月 7 日
彼拉提斯技巧編排
想請問上彼拉提斯的各位，拍期末影片的作業中 要挑選5個技巧，是從老師的哪一個講義中挑選呢？可能我上課沒聽清楚 先謝謝大家的回答，1、平常上課練習過的那份講義，2、老師另外補充的講義
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運動
peppa
2022 年 12 月 26 日
#詢問#新北皮拉提斯課程
目前住在大坪林～也在附近上班～想找一個下班或假日在附近可以上皮拉提斯的地方～不要太遠的不然會⋯三分鐘熱度߹ㅁ߹）"，不知道有沒有人可以推薦或是毛遂自薦.ᐟ.ᐟ.ᐟ⸜（* ॑ ॑* ）⸝，或是想一
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臺東大學
2020 年 4 月 6 日
星空瑜珈地點
這禮拜社課大膽的移到外面上瑜珈，這次是雙師資，瑜珈和皮拉提斯一起上🤩，趕快來報名上課吧🥳，（健身房現在也暫時關閉不能去，那就來有氧社伸展一下吧），4/8（三）19：00-20：30，報名表：因應運
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真理大學
2022 年 9 月 15 日
問 禮拜一早上皮拉提斯
因為是昨天才加選到所以第一節沒有去上課，想問一些問題，1.上課的時候有需要帶哪些東西嗎 瑜珈墊或是其他器材之類的，2.老師的分數是怎麼分配的 出席會看很重嗎？3.老師有創群組之類的嗎 或是有沒有要大家
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實踐大學
ccc
2022 年 8 月 29 日
求讓課-彼拉提斯
有人有選到彼拉提斯願意讓課的嗎🥺，我可以請你1杯50嵐飲料
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宜蘭大學
2020 年 9 月 4 日
涂老師的皮拉提斯課
欸都，想請問一下各位學長姐這個課程是像網路上所說的墊上皮拉提斯嗎？還是是要使用其他器械的 ？然後如果柔軟度不好會不會很母湯 ？麻煩各位學長姐解惑了️️，網址：
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政治大學
2022 年 1 月 7 日
彼拉提斯墊上技巧期末作業
想問板上有修習過呂潔如彼拉提斯課程的各位～～～老師期末書面作業wm5繳交區寫：1.學習筆記 2.技巧編排 3.影片連結。想請問大家之前是分三份交還是全部寫在一份？因為老師上課說有兩份書面，讓我很糾結是
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臺東大學
2020 年 4 月 4 日
星空瑜珈
#社課特別企劃，4/8（三）19：00-20：30我們要到戶外做瑜珈囉~~，台東空氣這麼好、風景這麼美，怎麼能錯過與大自然的近距離接觸呢！，所以我們特別規劃了─星空瑜珈，在星空下深呼吸~伸展身體~多麼
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輔仁大學
2021 年 10 月 4 日
陳怡芝 皮拉提斯
請問一下，有人知道陳怡芝老師的皮拉提斯是分流上課嗎？還是實體上課？我是越部選上的，但還沒被加入tronclass。謝謝各位！
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Z
運動
DD
2 天前
#徵 台南一起上皮拉提斯🙋🏻♀️
最近想上皮拉提斯，兩人會比較優惠一點～有台南的妹子想一起去上嗎🥺，地點：禾美運動中心 林森店，我想上器械課8堂，想上的妹子請留言給我🥹
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