肌腱炎

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居家生活
2019 年 1 月 23 日

酸痛貼布貼了超燙?

右手腕一直以來都有肌腱炎(?)的問題,只要太用力就會發作,昨天一如往常的不小心用力了,結果一如往常果然開始陣痛,我就貼了我媽去藥局買的貼布(他這次買的牌子和以前不一樣),結果貼上去不是感覺涼而是燙到不行,雖然如此,但我以為是暫時的,於是貼布外面就戴上護腕繼續貼著
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健身
2019 年 10 月 20 日

肩膀肌腱炎恢復

本人右肩棘上肌肌腱發炎 目前休息一個半月( 還是有練下半身),這禮拜去看醫生時經過檢查目前已經沒有發炎的反應,醫生說現在可以慢慢恢復做一些肌力訓練,但考量到從沒有發炎到完全恢復中間還有一段「修復期」
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閒聊
阿哲a物理治療筆記
2021 年 10 月 2 日

不是媽媽才會有的媽媽手懶人包

媽媽手De Quervain's disease懶人包,喜歡我的文章歡迎給我一個️,也歡迎追蹤我的ig及FB,ig:FB:-,本文章不具醫療建議,若有需求建議找專業醫療團隊評估,任何問題歡迎詢問,任何錯
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運動
2021 年 7 月 15 日

阿基里斯腱不明原因反覆發炎請益

各位好,不知道有沒有人和我一樣有阿基里斯腱莫名發炎的困擾,以下是我的情況:初次發作:約六年前出國自助旅行,某天腳痛以為自己扭到,待在飯店休息一兩天就沒事。沒有足部受傷病史。本身運動習慣:約1-2週去操
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運動
2020 年 7 月 22 日

打完球腳又在痛

有沒有人是腳踝有舊傷平常不會痛,可是打完球腳就會有點痛的那種。哦對!我打的是羽球。前陣子膝蓋那邊又有肌腱炎,有去看醫生了,但,復健做完還是會痛就是腳如果折起來就痛的那種。如果沒辦法痊癒是不是要戴護踝,
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